Nathalie Bonafé, praticienne certifiée
Méthode Feldenkrais ™
Cours collectifs, individuels et ateliers à Nancy
À propos
Praticienne Feldenkrais™ certifiée, membre de la promotion I.F.E.L.D. 4 à Lyon (2015-2019), encadrée par Yvan Joly, Richard Corbeil et Christine Barrat.
Egalement danseuse et accompagnatrice artistique, j'habite et travaille à Nancy,
et propose de vous accueillir pour des cours collectifs hebdomadaires,
ateliers ponctuels en journée complète, ou séances individuelles.
Je propose également mes services pour la réalisation d'ateliers en groupes ou stages sur demande, en collaboration avec d'autres disciplines artistiques, sportives, ou en lien avec un thème d'apprentissage de votre choix. N'hésitez pas à m'écrire pour envisager et mettre en oeuvre une collaboration.
Qu'est ce que la méthode Feldenkrais ?
La Méthode Feldenkrais™ est une pédagogie du mouvement inscrite dans le champs de l'enseignement somatique, développée par Moshe Feldenkrais de 1943 à 1984.
À travers le mouvement, cette approche nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes, puis d’élargir notre répertoire d’actions. La réduction de l’effort, l’aisance, la lenteur, l’efficacité et le confort sont des stratégies importantes utilisées dans cette méthode. L’attention est dirigée vers l’observation des différences sensorielles et vers la participation de l’ensemble de la personne dans le mouvement.
Elle se pratique notamment en cours collectifs, appelés P.C.M. pour prise de conscience par le mouvement (traduit de l'anglais "Awareness Trough Mouvement").
Ces leçons sont construites comme des explorations guidées verbalement de mouvements souvent inhabituels réalisés dans différentes configuration au sol, debout ou assis sur une chaise.
La Méthode Feldenkrais™ se pratique également en séance individuelles ou I.F. pour "Intégration Fonctionnelle". Dans ce cas, le praticien guide l’apprentissage dans des séquences de mouvements par le toucher. Le professeur construit une leçon spécifique dans le but de répondre aux besoins de l’élève. A l’aide de ses mains, il propose de nouvelles alternatives qui nous permettent de nous organiser de manière plus efficace, et avec plus d'aisance dans l’ensemble de nos comportements.
L’Intégration Fonctionnelle, comme la Prise de Conscience par le Mouvement, s'adresse à l’ensemble du système nerveux, donc à l’ensemble de la personne tant au plan sensoriel qu’émotif et intellectuel.
source ifeld.fr
“ A bien y regarder, il est difficile de trouver une activité intellectuelle qui puisse se produire sans l’appui d’une fonction physique quelconque.”
Moshe Feldenkrais
Cours
Cours collectifs
(hebdomadaires)
En période de crise sanitaire
Les jeudis, de 18h00 à 19h15
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Séances individuelles
Séances d'1h, en journée
les lundis, vendredis, samedis.
Sur R.D.V., entre 10h et 19h en fonction de vos besoins et de nos disponibilités communes.
Me contacter par mail ou par téléphone au 06.75.97.66.17
“La seule certitude dans nos schémas comportementaux est notre croyance qu’ils sont constants.”
Moshe Feldenkrais
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